corn

Καλαμπόκι

Το καλαμπόκι ή αραβόσιτος ή αραποσίτι (σίταρος ή σιταροπούλα στην Κύπρο) έχει την επιστημονική ονομασία Zea mays. Η ελληνική επιστημονική ονομασία του φυτού είναι Αραβόσιτος ο κοινός ή Ζέα η μαϋς. Είναι σιτηρό της οικογένειας των Ποοειδών (Poaceae) ή Αγρωστωδών (Gramineae) και κατάγεται από την αμερικανική ήπειρο όπου ήδη πριν από 5.500 χρόνια το καλλιεργούσαν οι Ίνκας, οι Μάγια και οι Αζτέκοι. Παρότι το καλαμπόκι είναι βασική πηγή διατροφής σε πολλές χώρες, η θρεπτική του αξία είναι μικρότερη απ’ ότι στα άλλα σιτηρά. Επίσης το ψωμί που παράγεται από το καλαμπόκι, γνωστό με το όνομα μπομπότα, δεν είναι καλής ποιότητας. Το άμυλο καλαμποκιού (γνωστό και ως κορν φλάουρ ή άνθος αραβοσίτου) χρησιμοποιείται στη ζαχαροπλαστική, στην παραγωγή αμυλούχων προϊόντων και στην αλλαντοποιία. Στη Λατινική Αμερική το καλαμπόκι χρησιμοποιείται ως βάση ενός είδους ζύμης από την οποία παρασκευάζονται οι «τορτίγιας», επίπεδες πίτες που αντικαθιστούν το ψωμί.

Στη διατροφή επίσης χρησιμοποιείται και το λάδι του καλαμποκιού, το γνωστό αραβοσιτέλαιο. Οι κόκκοι του καλαμποκιού, με κατάλληλη επεξεργασία, μπορεί να γίνουν και αλκοόλη βιομηχανικής χρήσης.

Όμως χρήσιμα είναι και τα μη φαγώσιμα μέρη. Έτσι από το καλάμι φτιάχνεται χαρτί και χαρτόνι. Οι άξονες των σπαδίκων μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν καύσιμο (συνήθως σε φωτιά) και στην παραγωγή διαφόρων διαλυτών χρήσιμων στη βιομηχανία. Τα υπολείμματα από την κατεργασία του καλαμποκιού αποτελούν και μια από τις σημαντικότερες πηγές βιομάζας. (wikipedia)

Διατροφική αξία

Θρεπτικό συστατικό

Μονάδα

Διατροφική αξία ανά 100γρ.

Νερό

g

76,05

Θερμίδες

Kcal

86

Πρωτεΐνες

g

3,27

Λιπαρά

g

1,35

  εκ των οποίων κορεσμένα

g

0,325

  εκ των οποίων μονοακόρεστα

g

0,432

  εκ των οποίων πολυακόρεστα

g

0,487

Υδατάνθρακες

g

18,70

  Φυτικές ίνες

g

2,0

  Σάκχαρα

g

6,26

Μέταλλα

Ασβέστιο

mg

2

Σίδηρος

mg

0,52

Μαγνήσιο

mg

37

Φώσφορος

mg

89

Κάλιο

mg

270

Νάτριο

mg

15

Ψευδάργυρος

mg

0,46

Βιταμίνες

Βιταμίνη C

mg

6,8

Θειαμίνη (Β1)

mg

0,155

Ριβοφλαβίνη (Β2)

mg

0,055

Νιασίνη (Β3)

mg

1,770

Πυριδοξίνη (Β6)

mg

0,093

Φολικό οξύ (Β9)

μg

42

Βιταμίνη Β12

μg

Βιταμίνη Α

IU

187

Βιταμίνη Ε

mg

0,07

Βιταμίνη D

IU

Βιταμίνη Κ

μg

0,3

 

Στην Κοιν.Σ.Επ. Βισαλτίας μπορείτε να βρείτε καλαμπόκι εξαιρετικής ποιότητας για παραγγελίες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο τηλέφωνο  2322022217